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願這些文字，成為你路過某段不容易時的小小光

當情緒突然湧上來，我該怎麼辦？——理解情緒背後的訊息

有時候，情緒來得很快。 可能是一瞬間的委屈、突然湧上的憤怒，或說不出口的焦慮與悲傷，讓人措手不及。很多人在這 […]

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